10K Ternium: La cuenta regresiva

El Licenciado en Educación Física y Deporte y Director del proyecto “All Trainer", Jorge Alberto Quiroga, tuvo la deferencia de compartir algo de su conocimiento con nosotros y nos revela mitos y verdades sobre el buen entrenamiento y trata de responder las preguntas más frecuentes de la gente.

Hoy por hoy el concepto de “entrenamiento físico” a través de la Educación Física es un proceso de enseñanza y aprendizaje, que debería ir de lo más sencillo a lo más difícil. Aplicar las ciencias del deporte es someter al organismo a una carga de entrenamiento, con una duración y frecuencia suficiente para provocar un efecto observable y medible, pero esto se obtiene con aplicación de pedagogía, didáctica, fisiología, psicología, métodos de entrenamientos en general.

¿Quiénes pueden correr?
TODOS. Repito TODOS. Los seres humanos nacimos con la capacidad de correr sin que nadie nos enseñe, al igual que caminar, saltar, trepar, gatear, rolar. Aunque papá, mamá, o la tía se adjudiquen que nos enseñaron, lo cierto es que no es así, puesto que nacimos con esas capacidades sin que nadie nos enseñe.
Por lo tanto pueden existir un porcentaje mínimo de casos que por diferentes causas especiales, tal vez genéticas, por ejemplo, no puedan de nacimiento lograr alguna de estas antes mencionadas, pero son un porcentaje mínimo y quizás solo no pueden con una o algunas de estas cualidades.

NOTA COMPLETA EN COLUMNISTAS

Les recordamos que el 2 de octubre, a partir de las 10 de la mañana largará una nueva edición de la Maratón 10K Ternium. La misma tendrá lugar en el Paseo Costanero y serán 2 los recorridos: 10 Km Circuito Competitivo y 3 Km Carrera de Integración.

El costo de la inscripción será de $60 durante el mes de agosto y de $70 a partir de septiembre, hablando siempre de la competencia de 10 kilómetros. La prueba de 3 km no tiene importe.

Podés inscribirte a través de la web www.maratonsannicolas.com.ar o en los siguientes centros de atención:

*San Nicolás:
+Gimnasio Iaf: Maipú 144, Tel. 434779
+ANTRI: Rivadavia 73, Tel. 452489

*Rosario:
+Ecofitness: Corrientes 144, Tel. 0341-4113525

*Pergamino:
+Farmacia Schneider: Mitre esq. Alberti, Tel. 02477-432748

*Capital Federal:
+Local Aerosport: Viamonte 830, Tel. 011-43227351
+Local Aerorunners: Av. Córdoba 1360, Tel. 011-58111043

Nota completa en columnistas.

Foto 1: Imagen de la Maraton 2011.
Foto 2: Mapa del recorrido.