Desde el ministerio de Salud Provincial reiteraron las medidas de prevención ante la persistencia de altas temperaturas en vastas áreas del territorio bonaerense, al recomendar “la hidratación permanente de los adultos mayores y extremar los cuidados con los lactantes, que constituyen los grupos de edad más vulnerables frente al golpe de calor”.
El llamado “golpe de calor” es, en rigor, la consecuencia más grave de la exposición prolongada a las altas temperaturas y puede ser muy severa en bebés, niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
El calor intenso y prolongando puede acarrear la pérdida de agua y sales esenciales para el organismo, con el consecuente riesgo de deshidratación.
Medidas:
§ Evitar la exposición al sol entre las 10 y las 16.
§ Tomar agua en forma frecuente todo el día, aun si no se tiene sed.
§ Evitar comidas abundantes. Preferir alimentos frescos, frutas y verduras.
§ Evitar las bebidas alcohólicas, azucaradas y las infusiones calientes.
§ Usar ropa suelta, de materiales livianos, porosos y de colores claros.
§ No realizar ejercicios físicos en ambientes calurosos.
§ Tomar líquido antes de comenzar cualquier actividad al aire libre.
§ Mantener el aire acondicionado entre los 23 y los 25 grados.
Fabiana Cantilo se presenta en el Teatro San Nicolás