Los primeros días del 2023 llegaron con temperaturas elevadas en gran parte del país y el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) alerta que en varios puntos se superarán los 40º C. Dada la persistencia por varios días consecutivos de valores térmicos elevados, es probable que se alcancen los umbrales de una ola de calor.
En la tarde de ayer, en la Patagonia se superaron los 30 °C -en las provincias de Chubut, Río Negro y Neuquén-, y las temperaturas elevadas continuarán al menos hasta el final de esta semana, con valores entre 15 °C y 27°C por la mañana y entre 32 °C y 39 °C por la tarde; valores, en promedio, entre 3 °C y 4 °C más elevados de lo que es normal en esta región.
El calor extremo también tendrá lugar en el centro y norte del país a partir de hoy y hasta el martes 10 de enero, donde las temperaturas máximas pueden estar entre los 33 °C y 42 °C, con los valores más elevados en La Pampa, oeste de Buenos Aires, Córdoba, sectores del Litoral y el NOA. Durante las noches y madrugadas permanecerá cálido, con mínimas entre los 19 °C y 28 °C en el norte y centro del país.
En el este y sudeste de Buenos Aires, en tanto, el viento del sector este ayudará a que las temperaturas se moderen. Y el viento proveniente desde el Río de la Plata podría provocar diferencias de temperatura entre las localidades más cercanas y las más alejadas de las zonas costeras en el AMBA (Área Metropolitana de Buenos Aires).
Por otro lado, las lluvias serán muy escasas y sólo se restringirán a zonas cordilleranas en forma de chaparrones o tormentas aisladas. Entre el martes 10 y miércoles 11, con el avance de aire más templado habrá un descenso en las temperaturas a lo largo de la Argentina.
El calor y los riesgos para la salud: impactos y medidas de prevención
Las altas temperaturas ponen en riesgo la salud de las personas, especialmente de los mayores de 60 años y de los bebés y niños, ya que pueden provocar un golpe de calor, caracterizado por fuerte dolor de cabeza, pérdida de la conciencia, aumento extremo de la temperatura corporal, mareo y sequedad en la piel.
Por eso, es muy importante seguir las siguientes recomendaciones:
- Aumentar el consumo de líquidos para mantener una hidratación adecuada
- No exponerse al sol en exceso ni en horas centrales del día
- Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas
- Evitar comidas muy abundantes
- Ingerir verduras y frutas en vez de comidas abundantes
- Reducir la actividad física
- Usar ropa ligera, holgada y de colores claros
- Permanecer en espacios ventilados o acondicionados
Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39 ºC, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:
- Solicitar de inmediato asistencia médica
- Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo
- Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca
Fabiana Cantilo se presenta en el Teatro San Nicolás